Health You Are

My tattoo is finally done perfect! I'm so happy! I'm also preparing some giveaways and new fabulous looks for you, stay tuned :)

Haven't read the book but I'm guessing it's pretty good. Couple things to note about this brief interview. First, it highlights one of the ways people become traumatized. Namely, when you feel you're life is in immediate danger. You don't have to kill someone or be seriously wounded to get PTSD. If you experience an event in which you BELIEVE you are about to die or be seriously injured, that could be enough to trigger a trauma response. 


Secondly, notice the role of family in Jimmy Bremner's healing process. Research shows that police FAMILIES can either be an exacerbating or a healing force when confronted with PTSD. This is another reason working on our family relationships is so important throughout our police career. 


Finally, he's not talking about the shit bird that's a waist of oxygen and should have died except of course he didn't die because shit birds never die, because only the good people do... He says, "The gentleman" when referring to...er, the guy. He clearly hasn't let his experience as a police officer steal his compassion, as it does for so many of us. We could all learn something from Mr. Bremner. 


Happy Holidays!


Here's the link:

http://www.ctv.ca/CTVNews/TopStories/20111220/jimmy-bremner-crack-in-the-armor-post-traumatic-stress-111220/

Hoł, hoł, hoł! Czas na prezenty świąteczne :)

1. Miejsce (darmowy udział) - Weronika Wojciechowicz - za prawdziwą, nieprzerwaną miłość do sztuki
2. Miejsce (50% zniżki) - Paulina Junko - za interesujący pomysł
3. Miejsce (30% zniżki)  - Dorota Woźniczka - za swoją wizję Paryża

Chcemy również wyróżnić dwie dziewczyny o wielkich wyobraźniach, które miejmy nadzieję przeniosą nas kiedyś do świata bajek - Małgorzata Twardowska i Anika Połom :) Dla Was mamy 50 zł zniżki na udział w warsztatach.

Proszę wygrane osoby o kontakt na workshop@snapstudio.eu w celu zarezerwowania miejsc.

Dla wszystkich pozostałych chętnych oraz ich znajomych - na hasło 'charlotte' 10% zniżki na dowolny termin warsztatów! :)

Gratuluję i do zobaczenia 7-go stycznia! :)

• Wear good shoes that provide adequate support for your arches. Ill-fitting shoes increase the incidence of pronation which puts extra stress on your knees and may eventually result in pain and even injury.


• Carrying heavy objects puts a lot of stress on your knees; ask for help if you suspect that an object may be too heavy for one person to move.


• It is important to maintain a healthy weight. Not only does extra weigh put a lot of stress on your knees, it also increases your risk of developing osteoarthritis.


• Exercises like walking or swimming can strengthen your knees; however, controlling your intensity level and alternating days with other exercises is good practice to avoid hurting yourself in the process.


• Weight training is also a good way to strengthen your knees, and there are several low impact exercise machines in the gym that will engage your knees and keep them strong, making them less prone to injury.


• Protect your knees by wearing guards during recreational sports like soccer, and don't forget to stretch before engaging in physical activities. Be mindful of the correct techniques and positions when exercising, and always use them.

It's my last post before Christmas, so I wish you all best! Be happy and fashionable these holidays ;) Time to visit my family!

PS. Przypominam o konkursie - zostały tylko 3 dni! Do wygrania vouchery na warsztaty z podstaw fotografii!

My new shoot was published exclusively on Ben Trovato Blog with an introducing interview. It's my first fashion story in a long time... We put a lot work in it and I think we all are very proud of effects. Hope you love them too!

Credits
Photography – Me & M.
Styling - Me :)
Makeup artist – Anna Wiśniewska
Set design – Zuza Słomińska
Models – Kate @ WonderModels, Robert Ryzek
Assistants – Marta Kozarzewska, Olga Wyszyńska

Yesterday my little blog turned 2 years old. A lot of things happened in 2011, but the most important thing is that I became a fashion designer and my life feels more complete now.
It's December and I finally am free until May, no work, just pleasure... First lazy Saturday I spent on taking narcissistic self-portraits ;)

Dear Blog, I'm gonna repeat it again and again - I've learned how to dress because of you! I'd like to thank you for being my best friend. And y o u, my dearest readers for sharing love for fashion!

Uwielbiam obdarowywać prezentami, a z okazji mijających w grudniu 2 lat istnienia bloga chciałabym dać Wam coś wyjątkowego - wiedzę :) Od nowego roku rusza nowa edycja warsztatów dla początkujących i pragnących rozszerzyć swoją wiedzę fotografów, które prowadzę wraz z Marcinem. Nagród nie wygrają losowe osoby. Chciałabym abyście zamknęli oczy i w swojej wyobraźni stworzyli obraz, zadali sobie pytanie 'Jak wykorzystam zdobytą wiedzę?' Opiszcie projekt, który planujecie zrealizować po zakończeniu nauki. To może być sesja modowa, rodzinna, reportaż tematyczny, czy z podróży. Liczy się kreatywność! :)

Wraz z Marcinem wybierzemy 3 najciekawsze opisy, a do wygrania:
1. miejsce - Darmowy udział w warsztatach dla początkujących w dniach 7-8 stycznia.
2. miejsce - Zniżka 50% na udział w warsztatach dla początkujących w dniach 7-8 stycznia.
3. miejsce - Zniżka 30% na udział w warsztatach dla początkujących w dniach 7-8 stycznia.

Co należy zrobić aby wygrać?
1. Zostaw komentarz pod postem ze swoim imieniem, nazwiskiem, mailem i opisem projektu do godziny 23:59 dnia 23.12.11.
2. Obserwuj mojego bloga przez Google, Bloglovin' lub Facebook.

Wyniki ogłosimy 24. grudnia :)

Powodzenia!

New shoes on board! I'm not addicted though. I could live with my 3 favorite pairs, but they should change every 6 months... Or maybe I am? ;)